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dodenhof Kaltenkirchen
"Fit in den Frühling"
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Quickborn
Entspannungskurs „Ruhe und Gelassenheit mit Achtsamkeit“ an der VHS
Die VHS Quickborn startet ab Mittwoch, 14. Januar 2025, mit einem neuen Entspannungskurs, der von 18 Uhr bis 19.30 Uhr im Gesundheitsraum der Volkshochschule stattfindet. Alle Interessierten können dort auf leichte und verständliche Weise verschiedene Entspannungsmethoden erlernen und eigenständig anwenden.
Die Dozentin Dalina Otto erläutert: „Atemübungen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, Fantasiereisen und geführte Meditationen fördern die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Duftreisen und Aroma-Yoga ergänzen die traditionellen Techniken und tragen zu einem nachhaltig guten Körpergefühl bei. Die erprobten Entspannungsverfahren helfen uns, achtsam mit uns selbst umzugehen, Ängste loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Meditation weist uns den Weg zu innerer Ruhe. Autogenes Training unterstützt die Entspannung, hilft bei stressbedingten Beschwerden und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Bei der Progressiven Muskelentspan
12.01.2026
Kaltenkirchen
Winterzeit ist Planungszeit: Das neue VHS-Programm lädt zum Durchstöbern ein
08.01.2026
Quickborn
Weihnachtsgrüße aus der Stadtverwaltung Quickborn
Quickborn. Das Jahr 2025 neigt sich seinem Ende entgegen und mit der Weihnachtszeit kehrt eine Episode der Besinnung, des Dankes und des Miteinanders ein. Für die Stadt Quickborn ist dies zugleich ein Moment, um auf ein Jahr zurückzublicken, in dem gemeinsam viel erreicht wurde – getragen von Engagement, Zusammenhalt und dem festen Willen, die Zukunft der Stadt aktiv zu gestalten.
Quickborn hat 2025 wichtige Fortschritte erzielt: bei der Schaffung von Wohnraum, der Stärkung der öffentlichen Sicherheit, der Weiterentwicklung von Infrastruktur und Wirtschaft sowie bei der Belebung der Stadtteile und des gesellschaftlichen Lebens. Neue Wohnprojekte, moderne Feuerwehr- und Polizeistrukturen, Investitionen in Straßen und nachhaltige Gewerbeflächen sowie ein vielfältiges kulturelles und soziales Stadtleben zeigen, was möglich ist, wenn Politik, Verwaltung, Ehrenamt und Bürgerschaft an einem Strang ziehen. Dieses gemeinsame Handeln prägt Quickborn – gerade auch in Zeiten
23.12.2025
Norderstedt
Selbstbestimmt leben, vorsorgen und verstehen - VHS Kurse zum Thema "Altern"
Norderstedt.Selbstbestimmt leben, vorsorgen und verstehen: Die VHS Norderstedt lädt in den kommenden Wochen zu verschiedenen Kursen zum Thema „Altern“ ein.
Älterwerden betrifft uns alle – und doch schieben wir viele Fragen rund um Vorsorge, Gesundheit und Selbstbestimmung gern vor uns her. Vier Kurse der VHS Norderstedt zum Thema „Altern“ bieten die Chance, sich frühzeitig mit wichtigen Aspekten wie digitaler Vorsorge, Patientenverfügung, Pflege und Nutzen und Risiken von Künstlicher Intelligenz auseinanderzusetzen.
Den Auftakt bildet der kostenfreie Vortrag zur digitalen Vorsorge- und Nachlassregelung am 10. Dezember 2025. Er zeigt, warum es heute wichtiger denn je ist, Passwörter, Online-Accounts und digitale Dokumente so zu organisieren, dass Bevollmächtigte im Ernstfall handlungsfähig bleiben.
In einem speziell auf Seniorinnen und Senioren zugeschnittenen VHS-Kurs am 15. Dezember 2025 wird Künstliche Intelligenz (KI) leicht verständlich und erle
05.12.2025
Bad Segeberg
Azubis setzen Zeichen: „Bei uns gibt es keinen Platz für Gewalt“
Kreis Segeberg. Jede dritte Frau in Deutschland erlebt körperliche oder sexuelle Gewalt, 25 Prozent aller Frauen sind in partnerschaftlichen Beziehungen von Gewalt betroffen, zwei von drei Frauen erleben sexuelle Belästigung. Fast täglich kommt es zu einem Femizid – der Tötung einer Frau, weil sie eine Frau ist. „Das sind erschreckende Zahlen“, sagt Robin und seine Mitschüler*innen vom Berufsbildungszentrum (BBZ) in Bad Segeberg pflichten ihm nickend bei. „Das muss man erstmal sacken lassen.“
Rund um den Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen am 25. November setzt der Kreis Segeberg gemeinsam mit verschiedenen Partner*innen ein sichtbares Zeichen. Das „Bündnis gegen Gewalt an Frauen“ will aufklären, vorbeugen und unterstützen. Zum Zusammenschluss gehören die Gleichstellungsbeauftragten des Kreises Segeberg und der Stadt Bad Segeberg, die Frauenfachberatungsstelle und der Notruf Frauenzimmer e.V., das KIK-Netzwerk gegen häusliche Gewalt sowie d
02.12.2025
Schleswig-Holstein
