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VHS Kaltenkirchen-Südholstein:
Das neue Programm ist da! Jetzt mit Zufriedenheitsgarantie
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Kaltenkirchen
Gesundheits- und Präventionsangebote starten im Mehrgenerationenhaus
Kaltenkirchen – Das Mehrgenerationenhaus der Tausendfüßler Stiftung erweitert ab Mai das Gesundheits- und Bewegungsangebot um zwei neue Kursformate, die sowohl körperliche Stabilität als auch mentale Stärke fördern. Mit dem Präventionskurs „Rücken Kraft“ und dem Trainingskonzept „Selbstverteidigung & Mentale Stärke“ werden zwei Programme geschaffen, die unterschiedliche Bedarfe ansprechen und sich an Erwachsene aller Fitnesslevel richten.
Der zertifizierte Präventionskurs „Rücken Kraft“ legt den Fokus auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit sowie auf alltagsnahe Strategien zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Er kombiniert theoretisches Wissen über die Wirbelsäule mit gezielten Kräftigungs‑, Mobilisations‑ und Entspannungsübungen. Der Kurs findet ab dem 7. Mai 2026 immer donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr statt und umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten. Die Teilnahmegebühr beträgt 100 Euro. Als zertifizierter Pr
11.02.2026
Norderstedt
Gesundheitsförderung und mehr Lebensqualität durch achtsame Körperarbeit
Norderstedt (em) Schon mal etwas von Körperintelligenz gehört? Ein Workshop der VHS Norderstedt am 10.05.23 klärt über die Alexander-Technik und seine positiven Effekte auf.
Rückenschmerzen? Feste Schultern? Steifer Nacken? Wer unter diesen Problemen leidet, sollte einmal die Alexander-Technik ausprobieren. Diese pädagogische Methode schenkt laut Kursbeschreibung der VHS Norderstedt körperliche, geistige und emotionale Beweglichkeit, indem sie die Natürlichkeit in der Bewegung fördert und so die Körperintelligenz anspricht. Mit Körperintelligenz wird die Fähigkeit bezeichnet, seinen Körper und Geist so in Einklang zu bringen, dass man sein Leben mit Leichtigkeit meistert und sich frei entfalten kann.
In dem Kurs der VHS wird mit den menschlichen Grundhaltungen wie Liegen, Stehen, Gehen und Sitzen experimentiert. Innehalten mit der konstruktiven Ruhelage auf dem Boden ist dabei das Herzstück der Alexander-Technik. Alle Teilnehmer*Innen bekommen eine individuelle Be
05.05.2023
Quickborn
Gesundheitsangebote für Seniorinnen und Senioren
Quickborn (em) Zusammen mit ihren vielen erfahrenen und beliebten Dozentinnen im Gesundheitsbereich hat die VHS Quickborn viele Kurse speziell für Seniorinnen und Senioren zusammengestellt. Das Team der VHS Quickborn freut sich, viele Interessierte wieder im Forum, Bahnhofstraße 112 zu begrüßen und gemeinsam in der Gruppe mit viel Spaß und Freude etwas für die Gesundheit zu tun.
Die Kurse werden in Kleingruppen angeboten:
Aktiv und fit am Morgen 60+, Start Dienstag, 16. August, 10.15 bis 11.15 Uhr, Kurs 31404-C
Fit ab 60, 70, 80+ am Nachmittag, Start Montag, 22. August, entweder von 14.15 bis 15.15 Uhr oder von 15.30 bis 16.30 Uhr, Kurse 31402 und 31403
Steh-Sitz-Wechselgymnastik 60, 70, 80+, Start ab Mittwoch, 24. August, 10.15 bis 11.15 Uhr, Kurs 31407-C
Rücken-Fit 60,70,80+ am Nachmittag, Mittwoch, 14.15 bis 15.15 Uhr oder 15.30 bis 16.30 Uhr, Kurse 33210-C und 33211-C
Shanti-Yoga am Nachmittag für alle, Mittwoch
01.08.2022
Quickborn
Gesundheit und Entspannung beim Stand-Up-Paddeln
Quickborn (em) Mit einem ganz besonderen Angebot hatte die VHS Quickborn ihr Ziel umgesetzt, eine Kurzreise in der Region mit einem Gesundheitsaspekt zu kreieren herausgekommen ist das schöne Städtchen Eckernförde, welches auch gut mit der Bahn erreichbar ist. Dazu eine Unterkunft mit viel Charme und ein Kurs zum Erlernen des Stand-Up-Paddelns, das außer der eigenen Energie keinen Antrieb benötigt und dazu noch eine sehr gute Schulung für die gesamte Muskulatur bietet.
VHS-Leiterin Anette Ehrenstein freut sich, dass die erste Reise so gut angekommen ist und betont: „Genießen Sie Ihre Auszeit am Meer an der Ostsee Schleswig-Holsteins inklusive Stand-Up-Paddeln-SUP Kurs mit Zertifikat und zwei Übernachtungen mit Frühstück im Hotel mit Meerblickzimmer! Die erfahrene und sympathische SUP-Trainerin Tanja Miranda liebt das Meer. Das ganze Jahr zieht es die zertifizierte SUP-Trainerin mit ihrem Board aufs Wasser.“
Die VHS Quickborn bietet zusammen mit Tanja Miran
28.07.2022
Norderstedt
Gesundheit und App – (wie) passt das?
Norderstedt (em) Die Digitalisierung ist längst auch im Gesundheitssektor angekommen. Derzeit gibt es schätzungsweise 200.000 Gesundheits-Apps weltweit. Viele Menschen nutzen bereits Smart-Watches oder Gesundheits-Apps auf ihren Smartphones. Die digitalen Tools helfen z. B. sich durch vorgegebene Schritt-Ziele mehr zu bewegen, sie liefern interessante Ernährungsinformationen und Rezepte oder fördern die Entspannung.
Doch woran können Verbraucher*innen die Qualität, Seriosität und den Nutzen einer App erkennen? Was müssen sie beachten hinsichtlich Gesundheitsrisiken und Datensicherheit? Welche Faktoren beeinflussen die Akzeptanz von Gesundheits-Apps und welche Kompetenzen sind erforderlich, um gesundheitlich von einer App zu profitieren? In dieser Veranstaltung kommen Teilnehmende mit Referent Prof. Dr. Bernhard Breil und Moderatorin Dr. Sophia Schmidt ins Gespräch.
Der Kurs findet am Do., 09.12.21 von 19:00 20:30 Uhr online mit ZOOM Meeting statt und ist kosten
25.11.2021
Quickborn
Gesundheit geht vor! Viele neue Kurse bei der VHS
Quickborn (em) Das Thema Gesundheit ist ein zentrales Anliegen und so hat auch das Team der VHS Quickborn viele neue, interessante Kursangebote für den Herbst im Angebot. Anmeldungen werden ab sofort für einzelne freie Plätze in folgenden Kursen entgegengenommen:
Yin Yoga für Männer, Kurs 34100, montags, 20-21.30 Uhr
Shanti Yoga, Kurs 34409, dienstags, 17-18.30 Uhr
Faszienyoga mit Hatha-Yoga-Elemente für alle, Kurs 34406, mittwochs, 17-18.15 Uhr
Hatha-Yoga Mittelstufe, Kurs 34407, mittwochs, 18.45-20.15 Uhr
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene, Kurs 34206, donnerstags, 18-19 Uhr
Vinyasa Flow Yoga für alle, Kurs 34207, donnerstags, 19.30-20.30 Uhr
Dance-Yoga im Spiegelsaal, Kurs 34350, freitags, 17-18.30 Uhr
Hula Hoop, montags, 10-11 Uhr, Kurs 31530 im Forum
Hula Hoop im Freien am Abend, montags, 19.30-20.30 Uhr Kurs 31530
ZUMBA® Gold, montags, 10.45-11.45 Uhr
ZUMBA® Fitness, Kurs 31508: dienstags, 18-19 Uhr, Kurs 31509: dienstags, 19.3
30.07.2021
Neumünster
Gesundheitsamt erstellt Bescheinigung für Genesene
Neumünster (em) Das Gesundheitsamt der Stadt Neumünster stellt Bescheinigungen für Bürgerinnen und Bürger aus, welche das Covid-19-Virus überwunden haben und somit genesen sind. Als Genesene gelten Personen innerhalb von sechs Monaten nach dem Virus-Nachweis mittels eines PCR-Test und wenn die Erkrankung vor mehr als 28 Tagen war.
Liegt die Erkrankung länger als sechs Monate zurück, ist die Immunität nicht mehr ausreichend und es wird eine einmalige Impfung benötigt, um damit als immun zu gelten. Die Bescheinigung des Gesundheitsamtes belegt dann, dass nur eine Impfung benötigt wird.
Trotz der derzeit hohen Arbeitslast des Fachdienstes Gesundheit, ist es bisher gelungen. innerhalb von rund zehn Arbeitstagen nach Inkrafttreten der Ausnahmeregelungen für Genesene, bereits mehr als 75 Prozent der Bescheinigungen zu versenden. „Die schnelle Bearbeitung ist nicht zuletzt durch unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie die tatkräftige Unterstützung der Bun
27.05.2021
Kaltenkirchen
Gesundheitsminister erklärt Terminvergabe bei Impfzentren
Kaltenkirchen (em) In einem offenen Brief, wandte sich der Bürgermeister der Stadt Kaltenkirchen Hanno Krause an Gesundheitsminister Heiner Garg. Seit der Eröffnung des Impfzentrum gibt es Probleme mit der Terminvergabe für die Impfungen. Online wie auch telefonisch scheint es fast unmöglich zu sein einen Termin zu bekommen. Die Antwort aus Kiel ist nun da. Thomas Bellizzi, persönlicher Referent des Ministers:
In Zusammenhang mit Ihrer Frage des Zugangs zum Impfen kann ich Ihnen folgenden aktuellen Sachstand übermitteln:
Das Gesundheitsministerium wird den Zugang zum Anmeldesystem für Termine in den Impfzentren noch einmal erleichtern: Rund 220.000 impfberechtigte Bürgerinnen und Bürger, die 80 Jahre oder älter sind, werden ab heute ein Informationsschreiben mit einem persönlichen Pin-Code und einer Telefonnummer erhalten. Diese Ergänzung zum bestehenden Anmeldesystem hat der Gesundheitsminister am 14. Januar 2021 im Sozialausschuss des Landtags vorgestellt.
01.02.2021
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