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Bad Segeberg
Kleine Wunden, schlimme Folgen: Gesunder Start in die Gartensaison im Kreis Segeberg
28.03.2026
Norderstedt
Neuer Babymassagekurs im Mütterzentrum Norderstedt
Norderstedt. Am 15. April startet, immer mittwochs von 12 – 13 Uhr im Mütterzentrum Norderstedt, ein neuer Babymassagekurs für Babys zwischen 4 Wochen und 4 Monaten mit der zertifizierten Kursleiterin Ina.
Für die Kleinen bedarf es einiger Übung den eigenen Körper wahrzunehmen. Hierbei können Mama und Papa helfen. Die Babys lernen dabei, sich zu entspannen und manchmal sogar besser zu schlafen. Weiterhin unterstützen die Streicheleinheiten die Bindung zwischen Säugling und Eltern.
Ein kleines Handtuch, eine Wickelunterlage und Babyöl müssen bitte mitgebracht werden. Der 6-Wochen-Kurs, bis 20.5., kostet 72 Euro. Für Mitglieder des Vereins gibt es eine kleine Vergünstigung. Die Anmeldung ist montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr im Mütterzentrum, Kielortring 51, telefonisch unter 040/523 72 50 oder per E-Mail an info@muetterzentrum-norderstedt.de möglich. Weitere Infos & Kursangebote unter [www.muetterzentrum-norder
25.03.2026
Quickborn
Der neue VHS-Kurs: Fit mit Baby bis 10 Monate
Quickborn. Die VHS Quickborn startet mit Beginn ab Freitag, 10. April, 10 bis 11 Uhr im Forum einen Kurs für alle Mütter mit Baby: „Fit mit Baby bis 10 Monate“.
Ziel ist es, verschiedene Übungen für den Körper, die mit Baby ausgeführt werden können, zu erlernen. Leichte Bewegungen mit dem Schwerpunkt Bauch-Bein-Po und Beckenboden. Und für ein Lächeln im Gesicht des Babys ist auch gesorgt. Dieser Kurs bietet auch eine schöne Möglichkeit, andere Mütter mit Baby kennenzulernen und gemeinsam eine schöne Zeit zu gestalten.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Trinken und eine kleine Decke für das Baby.
Das Team der VHS Quickborn freut sich auf viele Interessierte. Anmeldung unter: vhs-quickborn.de zur Kursnummer 38501 oder per E-Mail an: vhs@quickborn.de. Info und Kontakt: 04106-6129960.
18.03.2026
Quickborn
Pilates für alle – der neue VHS-Kurs am Mittwochabend
Quickborn. Aufgrund der großen Nachfrage bietet die VHS Quickborn mit Start ab Mittwoch, 22. April, 19.30 bis 20.30 Uhr einen neuen Pilateskurs an (10 Termine). Dieser Kurs richtet sich an alle unabhängig von Alter und Trainingszustand, die die Bauchmuskeln trainieren, den Beckenboden kräftigen, den Rücken stärken und Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.
Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Trainingsstunden.
Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik, Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär d
17.03.2026
Henstedt-Ulzburg
„Gleichstellung macht den Unterschied!“: Aktion zum Internationalen Frauentag
20.02.2026
Norderstedt
Neuer Babymassagekurs im Mütterzentrum Norderstedt
Norderstedt. Am 25. Februar startet, immer mittwochs von 12 – 13 Uhr im Mütterzentrum Norderstedt, ein neuer Babymassagekurs für Babys zwischen 4 Wochen und 4 Monaten mit der zertifizierten Kursleiterin Ina.Für die Kleinen bedarf es einiger Übung den eigenen Körper wahrzunehmen.
Hierbei können Mama und Papa helfen. Die Babys lernen dabei, sich zu entspannen und manchmal sogar besser zu schlafen. Weiterhin unterstützen die Streicheleinheiten die Bindung zwischen Säugling und Eltern. Ein kleines Handtuch, eine Wickelunterlage und Babyöl müssen bitte mitgebracht werden.Der 6-Wochen-Kurs, bis 1.4., kostet 72 Euro. Für Mitglieder des Vereins gibt es eine kleine Vergünstigung.
Die Anmeldung ist montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr im Mütterzentrum, Kielortring 51, telefonisch unter 040/523 72 50 oder per E-Mail an info@muetterzentrum-norderstedt.de möglich. Weitere Infos & Kursangebote unter [www.muetterzentrum-norde
19.02.2026
Henstedt-Ulzburg
"Verstehe und lerne dein Nervensystem zu regulieren"
Verstehe und lerne dein Nervensystem zu regulieren. Ein reguliertes Nervensystem sorgt für Balance und Lebensfreude. Viele Menschen fühlen sich mehr und mehr energielos, unruhig, gestresst und vermissen zunehmend die Lebensfreude.
Sie können sich schlecht auf eine Sache konzentrieren und fühlen sich kaum noch mit sich und ihrem Körper verbunden.
Was das Nervensystem damit zu tun hat und wie man wieder in Balance und zu mehr Lebensfreude kommt, erfahren die Teilnehmer in diesem Workshop.
Der Workshop besteht neben der Wissensvermittlung auch aus praktischen Übungen.
Die Teilnehmer bringen bitte ein Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken für die Gemütlichkeit, etwas zum Schreiben, ein Getränk und einen kleinen Snack mit.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Samstag, 21.02.2026 von 11:00 – 15:00 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr beträgt EUR 38,00 (Kurs-Nr. AZ33.11).
Weitere Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg
18.02.2026
Schleswig-Holstein
