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Quickborn
Umfangreiches Yoga-Angebot bei der VHS: Jetzt kostenlos schnuppern
Quickborn. „Jeder kann Yoga üben, der atmen kann. Egal, wie alt du bist, wie beweglich oder wie dein Körper ist“, sagt der berühmte Yogalehrer Krichnamacharya. Die VHS Quickborn bietet an vier Wochentagen Yogakurse für eine gesunde, gymnastische Bewegung für alle Altersgruppen an. In einigen Kursen gibt es noch einzelne freie Plätze. Wer Interesse hat und in das umfangreiche Angebot kostenlos hineinschnuppern möchte, hat jetzt die Gelegenheit dazu.
Montag:
Yin Yoga mit Faszientraining für alle, 18 - 19.30 Uhr
Yoga für den Rücken, 18.30 - 19.30 Uhr
Sanftes Yoga, 19.45 - 20.45 Uhr
Yin Yoga mit Faszientraining für Männer, 19.45 - 21.15 Uhr
Dienstag:
Shanti Yoga für Alle, 17 - 18.30 Uhr
Pilates/Yogilates für Fortgeschrittene, 9 - 10 Uhr
Yoga, kraftvolle Asanas für Männer, 19 - 20.30 Uhr
Mittwoch:
Faszienyoga mit Hatha-Yoga-Elementen für Alle, 15 - 16.30 Uhr
Und Faszienyoga mit Hatha-Yoga-Elementen für Alle,
08.10.2026
Quickborn
Großer Spieletag in der VHS Quickborn: Turnierfieber am Spieltisch
Quickborn. Die Würfel rollen, Karten werden ausgespielt und am Tisch wird schon am nächsten cleveren Zug getüftelt: Mit dem nahenden Herbst beginnt wieder die perfekte Zeit für gemeinsame Spielabende. Das VHS-Team macht daraus gleich einen ganzen Spieletag und lädt dazu alle Interessierten ins Forum ein.
Wann: Am Samstag, 10. Oktober 13 bis 21.30 Uhr
Wo: VHS im Forum, Eingang vom Bahnsteig, 1. Stock
Wie: kostenlos dabei sein.
Was wird geboten:
Von 14 bis 18 Uhr findet das Kniffelturnier statt. Parallel dazu kann in zwei Themenräumen eine bunt gemischte Auswahl von Spielen der Spieliothek Quickborn ausprobiert werden. Außerdem hat sich für den Nachmittag das Team von Skitter angemeldet, um das Spiel zu präsentieren, das Groß und Klein gleichermaßen begeistert.
Für Snacks und Getränke sorgt das Team von Quickborn hilft und rundet den Spieletag damit ab. Der Nachmittag steht für Familien und alle Altersklassen zur Verfügung. Ab 18 Uhr starten die T
07.10.2026
Quickborn
Hilfreiche Tipps für den Alltag: VHS-Workshop klärt über Arthrose auf
Quickborn. Aufgrund der großen Nachfrage bietet die Volkshochschule (VHS) Quickborn einen zusätzlichen Termin für den beliebten Workshop rund um das Thema Arthrose an. Der erste Termin war innerhalb kurzer Zeit ausgebucht.
Am Donnerstag, 8. Oktober, von 10 bis 12 Uhr vermittelt Kursleiterin Christine Brenneisen im VHS-Gebäude im Forum Wissen rund um die Erkrankung und gibt Anregungen für den Umgang mit Arthrose im Alltag. Im Mittelpunkt des Workshops stehen Themen, wie Gelenkschmerzen lindern, Beweglichkeit erhalten beziehungsweise verbessern und Knorpelabbau verlangsamen. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erhalten unter anderem Informationen zu gelenkschonender Bewegung, gezielten Kräftigungsübungen und einer entzündungssenkenden Ernährung.
Der Workshop richtet sich an alle, die mehr über Arthrose erfahren, das Krankheitsbild besser verstehen und Anregungen für einen gelenkschonenden Alltag erhalten möchten.
Interessierte können sich bei der VHS Quickborn te
05.10.2026
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