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Stressless: Zeit für eine Pause
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Quickborn
NEU: Vinyasa Flow meets entspanntes Yin Yoga bei der VHS Quickborn
Quickborn. Vinyasa Flow ist eine dynamische Yoga-Praxis, bei der Bewegung und Atmung zu fließenden Sequenzen verbunden werden. Der neue Kurs mit neun Terminen bei der VHS Quickborn mit Start ab Montag, 20. April, 18 bis 19.30 Uhr, im Forum, stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und hilft, Stress abzubauen. Jede Stunde bietet abwechslungsreiche Abläufe – mal sanft, mal kraftvoll – und schafft eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung.
Geeignet für Einsteiger mit Grundkenntnissen und Fortgeschrittene.
Bitte Folgendes zum Kurs mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, ein Kissen für den Kopf und ein Getränk.
Anmeldung unter: vhs-quickborn.de zur Kursnummer 34116-B oder per Email an: vhs@quickborn.de. Info und Kontakt: 04106-6129960.
Bild: Yinvaya Flow Yoga-Kurs bei der VHS Quickborn im Forum. © Pexels
01.04.2026
Neumünster
Apell an Hundebesitzer - Rücksichtnahme im Dosenmoor
Neumünster. Die untere Naturschutzbehörde weist Besucherinnen und Besucher des Dosenmoors darauf hin, dass im gesamten Naturschutzgebiet Dosenmoor eine Leinenpflicht für Hunde gilt. Diese Maßnahme dient dem Schutz der empfindlichen Tier- und Pflanzenwelt sowie der Sicherheit der Tiere selbst. Bei Verstoß gegen die Leinenpflicht wird ein Bußgeld verhängt.
Das Dosenmoor ist ein besonders sensibler Lebensraum und bietet vielen verschiedenen Tieren, wie Damwild, Kranichen, Sumpfohreulen, Kreuzottern, Moorfröschen sowie zahlreiche Singvögeln Zuflucht. Freilaufende und an der Schleppleine geführte Hunde können schon bei vermeintlich großen Entfernungen Wildtiere aufscheuchen, wodurch sie wertvolle Energie verlieren und ihre geschützten Rückzugsräume verlassen. Gerade während der Brutzeit ab dem 1. März benötigen Vögel ausreichend Ruhe, um ihre Nester zu schützen und ihren Nachwuchs aufzuziehen. Bei Störungen verlassen Vögel ihre Nester, wodurch Eier
19.03.2026
Norderstedt
„Let's Talk!" Englisch sprechen ohne Prüfungsstress
Norderstedt. Wer seine Englischkenntnisse in entspannter Runde auffrischen möchte, hat ab dem 9. März 2026 die Gelegenheit dazu: Das Familienzentrum Glashütte in Norderstedt bietet unter dem Titel „Let's Talk!" eine kostenfreie englische Gesprächsrunde mit Chantalle an.
Jeden Montag von 10 bis 11 Uhr können Interessierte in der Mittelstraße 45 gemeinsam Englisch sprechen – ohne Grammatiktests, ohne Leistungsdruck. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Sprache und das gemeinschaftliche Miteinander. Vorausgesetzt werden lediglich grundlegende Englischkenntnisse, die eine freie Unterhaltung ermöglichen.
Das Angebot ist barrierefrei zugänglich und richtet sich an alle, die Lust haben, die englische Sprache in geselliger Runde zu erleben. Spenden sind willkommen.
Für den ersten Termin wird um eine Anmeldung gebeten – telefonisch unter 0176 170 799 00 oder per E-Mail an [fzglashuette@sozialwerk-norderstedt.de](mailto:fzglashuette@sozialwerk-no
27.02.2026
Quickborn
Lesetraining der Stadtbücherei mit Vorlesehund Jimmy startet im Februar
Quickborn. Ab dem 13. Februar startet wieder das Lesetraining mit Vorlesehund Jimmy in der Stadtbücherei Quickborn. Jimmy ist ein ausgebildeter Vorlese- und Therapiebegleithund mit jahrelanger Erfahrung, der gemeinsam mit seiner Besitzerin Inga Steinkopf Kinder von der 2. bis zur 6. Klasse beim Lesen und Vorlesen unterstützt und ihnen hilft, Lesehemmungen zu überwinden und Freude am Lesen zu gewinnen.
Stadtbücherei-Leiterin Elisabeth Baumann: „Hat ihr Kind Schwierigkeiten, flüssig zu lesen? Möchte Ihr Kind üben, laut vor anderen vorzulesen? Oder möchte Ihr Kind einfach wieder Spaß am Vorlesen haben? Dann ist das Lesetraining mit Vorlesehund Jimmy genau das Richtige!“
Jimmy hört still beim Lesen zu, ohne zu kritisieren. Er hilft, Angst und Stress zu reduzieren, vermittelt dem Kind Erfolgserlebnisse und trägt dazu bei, die Lesekompetenz zu erhöhen. Im Vordergrund steht der Spaß am Lesen.
„In 10 Einzelterminen kann Ihr Kind ohne Druck und ohne Wertung im
27.01.2026
Quickborn
FDP-Fraktion Quickborn fordert verlässlichen Bahnverkehr: "Die AKN muss endlich handeln"
Quickborn. Zahlreiche Quickborner, die täglich auf die Bahn angewiesen sind, berichten seit Wochen von massiven Einschränkungen: Züge fallen kurzfristig aus, Verbindungen sind unzuverlässig, Alternativen fehlen, Zugausfälle werden unklar kommuniziert. Für viele Pendler bedeutet das Stress, Zeitverlust und erhebliche Probleme bei der Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Die FDP-Fraktion Quickborn kritisiert die anhaltenden und ungeplanten Zugausfälle auf der AKN-Strecke daher scharf.
„Wer morgens nicht weiß, ob der Zug fährt, verliert das Vertrauen in den ÖPNV. Nach den monatelangen Einschränkungen durch den Schienenersatzverkehr haben die Pendler erwartet, endlich wieder planbar und zuverlässig unterwegs zu sein“, sagt der Fraktionsvorsitzende Jürgen Scharley.
Die FDP-Fraktion hat deshalb beantragt, dass die AKN Eisenbahn GmbH im Ausschuss für Stadtentwicklung und Umwelt (ASU) am 12. Februar 2026 ausführlich zu den Ursachen der aktuellen Zugausfäl
23.01.2026
Norderstedt
VHS Norderstedt startet ins Frühjahrssemester 2026: „Aufbruch – Der nächste Schritt“
Norderstedt. Kleine Veränderungen oder große Neuanfänge: Unter dem Motto „Aufbruch – Der nächste Schritt“ startet die VHS Norderstedt mit einem vielfältigen Programm aus über 400 Veranstaltungen ins Frühjahrs- / Sommersemester.
Der Jahresbeginn ist ein beliebter Moment, um Träume und Vorhaben in Bewegung zu bringen – kurz gesagt: um aufzubrechen! Die Volkshochschule Norderstedt ist hierfür die ideale Komplizin. Sie bietet Neuorientierung mit dem Sicherheitsnetz einer Bildungseinrichtung. Unter dem Motto „Aufbruch – Der nächste Schritt“ lädt sie im Frühjahrssemester 2026 Menschen aller Altersgruppen dazu ein, die eigene Zukunft aktiv zu gestalten. Das neue Booklet mit ausgewählten Kursen liegt seit Anfang Januar an über 70 Verteilstellen im Stadtgebiet aus, das komplette Programm mit über 400 Angeboten ist nun online verfügbar. Das Titelbild zieht mit seinen knalligen Farben aktuell auch an den regionalen Bushaltestellen die Blicke auf sich.
23.01.2026
Quickborn
Bildungsurlaubswoche „Yoga zur Stressbewältigung“ startet im Januar
Quickborn. Die Volkshochschule Quickborn bietet von Montag, 19. Januar, bis Freitag, 23. Januar 2026, jeweils von 9 bis 16.30 Uhr, eine umfassende Bildungsurlaubswoche zum Thema „Yoga zur Stressbewältigung“ an. Der Kurs findet in den modernen Räumlichkeiten des Forums statt und kann sowohl als Bildungsurlaub als auch als Intensivwoche belegt werden.
Die Teilnehmenden erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus Vorträgen, Praxiselementen, Gruppenaustausch sowie Reflexions- und Diskussionsphasen. Ziel ist es, alltagstaugliche Methoden der Stressreduktion zu erlernen und die eigene Resilienz zu stärken.
Inhalte der Woche unter anderem:
Entspannungsübungen
Atemtechniken
Körperhaltungen (Asanas)
Praxisanwendung der Theorie, z. B. Yoga für Rücken, Schultern und Nacken, Dehnung, Sonnengruß B
Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Besonderheiten wird um eine kurze Vorab-Information gebeten, damit sich die Dozentin Sinika individuell darauf
10.12.2025
Quickborn
Großer Gesundheitstag in der Stadtbücherei und der VHS
Quickborn. Am Freitag, den 7. November 2025 laden die Stadtbücherei Quickborn und die Volkshochschule (VHS) Quickborn zu einem abwechslungsreichen Gesundheitstag ein. Während der Öffnungszeiten der beiden Einrichtungen finden ganztags zahlreiche Schnupper-Kurse, Mitmach-Angebote und informative Aktionen rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Bewegung statt.
Von 10 bis 18.30 Uhr starten in den Räumlichkeiten der VHS im Stundentakt verschiedene Schnupperangebote rund um Bewegung und Entspannung: Yoga auf dem Stuhl, Shantiyoga, Yoga 50+, Anti-Stress-Yoga sowie Spezial-Workshops wie Oriental Rücken, Faszientraining, Anti-Stress und vieles mehr. Auch für Power ist gesorgt: Pound, Hulahoop und „Just Minute“ sorgen für das richtige Kraft- und Herz-Kreislauf-Training.
Ein besonderes Angebot an diesem Tag ist die Teilnahme an der bundesweiten Aktion „Omas for future“ von 10.30 bis 12.30 Uhr in der VHS. In gemütlicher Runde bei Tee und Kaffee wird ein Quiz angeboten; Te
04.11.2025
Immobilien
Schleswig-Holstein
